2021년 10월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
71.9 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 4.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 10월 8일:
|
1648 kcal
|
지방: 55.46g | 단백질: 168.49g | 탄수화물: 113.62g.
아침 식사: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Новый Океан Тунец Филе Натуральный, Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%, Приготовленный Яичный Белок, Черемушки Лаваш Тонкий. 점심 식사: Metro Chef Картофельные Оладьи, Пава Пава Котлета Натуральная из Мяса Индейки, Лук, Яйцо, Золотая семечка Растительное Масло, Bonfesto Моцарелла (Шарик), Помидоры, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой). 저녁 식사: Табрис Форель Стейк на Мангале, Домик в деревне Молоко 2,5%. 간식/기타: Milka Шоколад Oreo, Ehrmann Chocolate Pudding High Protein, FITKIT Protein Cake Pear Vanilla. 더보기
|
주 1.4 kg 증가하기
|
|
|
|
|
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|