2021년 10월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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78.1 kg
지금까지 감소한: 18.1 kg.
남은양: 8.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 10월 8일:
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1931 kcal
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지방: 74.74g | 단백질: 58.74g | 탄수화물: 234.41g.
아침 식사: Sölde Koch-Hinterschinken, Butter, Aldi Fitnessbrötchen. 점심 식사: Tarczynski Kabanos, Buko Jalapeno, Aldi Fitnessbrötchen. 저녁 식사: Sölde Koch-Hinterschinken, Butter, Aldi Fitnessbrötchen. 간식/기타: Mucci Less & Tasty Salted Caramel, Mars Mars (35g), Sweetland Wonderful World Gummibärchen. 더보기
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주 13.3 kg 감소하기
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