2021년 10월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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47.6 kg
지금까지 감소한: 1.8 kg.
남은양: 2.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 10월 8일:
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1475 kcal
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지방: 38.94g | 단백질: 61.50g | 탄수화물: 223.01g.
아침 식사: 7-11 和風醬, 7-11 洋芋沙拉佐生菜 (160克). 점심 식사: 詩特莉 綜合手工餅乾, 7-11 蒸地瓜, 豆干, 高麗菜, 紅蘿蔔, 牛腩（0.3厘米脂肪，燉煮）, 白飯, 地瓜. 저녁 식사: 長豆, 豬里肉（全塊，瘦肉）, 魚, 炒桂竹筍, 白飯. 간식/기타: 柳丁, 豆鋪子 素菜包. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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