2021년 10월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
62.1 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 3.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 10월 8일:
|
1908 kcal
|
지방: 68.57g | 단백질: 110.22g | 탄수화물: 220.00g.
아침 식사: Курага, Яблоки Гала, Творог 9%, Карат Творожок с Ванилином, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. 점심 식사: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Ашан Арахис Сырой Очищенный, Азбука Здоровья Чернослив Фруктовый Батончик, Карат Творожок с Ванилином, Куриные Голени (Кожа не Съедена), Мистраль Гречка. 저녁 식사: Молодая Морковь, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Мясновъ Грудинка Свиная по-Домашнему. 간식/기타: Апельсин, Maxler Ultra Whey, Пестравка Молоко 3,2%, Курага, Dr. Korner Хлебцы Тонкие Кукурузные с Морской Солью, Невский Кондитер Тёмная Ночь. 더보기
|
주 2.8 kg 증가하기
|