2021년 10월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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57.9 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 1.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 10월 7일:
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1516 kcal
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지방: 68.35g | 단백질: 62.53g | 탄수화물: 168.14g.
아침 식사: Kinder Brioss Integrale, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Caffè Espresso. 점심 식사: Pesca, Negroni Mortadella Bologna, Cavolfiore, Pane Bianco, Minestrone. 저녁 식사: Kinder Brioss Integrale, Torta al Cioccolato (con Glassa di Cioccolato), Mulino Bianco Cioccograno, Parmalat Latte Parzialmente Scremato. 더보기
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2162 kcal
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운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 1 시간 5 분, 앉아있기 - 1 시간 1 분, 서있기 - 15 분, 스탠딩 - 1 시간 50 분, 책상 업무 - 7 시간 30 분, 숙면 - 7 시간 45 분, 휴식 - 1 시간 26 분, 읽기 - 1 시간 10 분, TV 시청 - 1 시간 10 분, 운전 - 48 분. 더보기
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주 2.8 kg 증가하기
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