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Might just be water weight they say you lose when you start keto, but wow! I’ll take it! 😊
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80.1 kg
지금까지 감소한: 18.8 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 10월 7일:
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1609 kcal
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지방: 126.42g | 단백질: 81.61g | 탄수화물: 48.31g.
아침 식사: Egg, Heavy Cream, Cheddar Cheese, Scallions or Spring Onions, Kirkland Signature Fully-Cooked Bacon, Pesto Sauce. 점심 식사: Tomatoes, Olive Oil, Avocados, Kirkland Signature Almonds, Spinach , Tre Stelle Traditional Ricotta. 저녁 식사: Celery , Peanut Butter, Spitz Pumpkin Seeds, Compliments Whole Smoked Mussels, Carrots , Kirkland Signature Almonds, Compliments Double Cream Brie. 간식/기타: Great Value Chicken Broth. 더보기
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2244 kcal
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운동:
숙면 - 8 시간, 휴식 - 15 시간 30 분, 달리기(조깅) - 8km/h - 30 분. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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