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Llegare a hacer el antes y despues de 75 k y 70k? Ojala que siii
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72.7 kg
지금까지 감소한: 9 kg.
남은양: 4.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 10월 7일:
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785 kcal
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지방: 11.14g | 단백질: 45.88g | 탄수화물: 123.46g.
아침 식사: Nesquik Nesquik, Porridge. 점심 식사: Granix Sandwich, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Pechuga de Pollo (sin Comer la Piel). 저녁 식사: La Serenísima Queso Rallado, Matarazzo Spaghetti. 간식/기타: Tregar Ricotta Magra, Riera Tostadas de Mesa. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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