2021년 10월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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77.6 kg
지금까지 감소한: 7.8 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 10월 7일:
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1757 kcal
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지방: 98.78g | 단백질: 88.22g | 탄수화물: 149.82g.
아침 식사: Calavo Avocado, Wildbrine Raw Organic Sauerkraut , Blueberries , Siete Cassava Flour Tortillas, Scrambled Egg (Whole, Cooked) , Coffee, Vital Proteins Collagen Peptides, Now Foods MCT Oil. 점심 식사: Trader Joe's Kimchi, Great Value Garbanzo Beans, Mushrooms, Broccoli. 저녁 식사: Almonds, Tomatoes, Strawberries, Mighties Kiwi, Garden of Life Raw Organic Perfect Food Alkalizer & Detoxifier, Chicken Thigh (Skin Eaten), Carrots, Kale, Sir Kensington Avocado Oil Mayonnaise. 더보기
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주 3.2 kg 증가하기
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