2021년 10월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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63.2 kg
지금까지 감소한: 24.6 kg.
남은양: 3.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 10월 6일:
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2506 kcal
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운동:
물 에어로빅 - 25 분, 필라테스 - 1 시간, 운전 - 1 시간, 책상 업무 - 8 시간, 타원형 트레이너 - 26 분, 숙면 - 5 시간 30 분, 휴식 - 7 시간 14 분, 웨이트 트레이닝 (적당한 무게) - 25 분. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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