2021년 10월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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65.8 kg
지금까지 감소한: 7.3 kg.
남은양: 11.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 10월 7일:
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1601 kcal
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지방: 50.29g | 단백질: 104.08g | 탄수화물: 187.97g.
아침 식사: Fairlife 2% Chocolate Milk, General Mills Multi Grain Cheerios, Country Morning Breaded Chicken Wings. 점심 식사: Maple Lodge Farms Chicken Bacon Style, Burnbrae Farms Simply Egg Whites, Dempster's 100% Whole Wheat Tortillas. 저녁 식사: Pizza with Meat. 간식/기타: Selection Chocolate Chip & Marshmallow Granola Bar, Liberte Greek Yogurt - Vanilla, Del Monte Mandarins in Light Fruit Juice Syrup. 더보기
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주 0.8 kg 증가하기
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