2021년 10월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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82.5 kg
지금까지 감소한: 4.5 kg.
남은양: 25.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 10월 7일:
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1149 kcal
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지방: 46.43g | 단백질: 66.51g | 탄수화물: 117.40g.
아침 식사: Café com Açúcar, Sadia Mussarela, Ovo Cozido. 점심 식사: Macarronada. 저녁 식사: Melken Cacau em Pó 50% , Native Açúcar Demerara, Quaker Farelo de Aveia, Elegê Leite UHT Integral. 간식/기타: Zaeli Uva Passa Preta sem Semente . 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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