2021년 10월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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64.7 kg
지금까지 감소한: 9.2 kg.
남은양: 4.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 10월 7일:
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1176 kcal
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지방: 55.52g | 단백질: 91.96g | 탄수화물: 74.37g.
아침 식사: Camponesa Leite Integral Camponesa, Santa Amália Queijo Parmesão Ralado, Pachá Massa para Tapioca, Ovo. 점심 식사: Acém Cozido, Cenouras Cozidas, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Santa Amália Macarrão Cabelo de Anjo. 저녁 식사: Cenouras Cozidas, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Acém Cozido, Ovo. 간식/기타: Jasmine Açúcar Mascavo, Itambé Leite Natural Integral , Quaker Aveia em Flocos, Cacau em Pó (Não Adocicado), Ovo, Abacate. 더보기
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주 0.3 kg 감소하기
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