2021년 10월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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81.8 kg
지금까지 감소한: 18 kg.
남은양: 11.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 10월 7일:
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1376 kcal
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지방: 72.97g | 단백질: 83.14g | 탄수화물: 98.18g.
아침 식사: Колбаса Варено-Копченая, Роллтон Лапша Быстрого Приготовления. 점심 식사: Простоквашино Сметана 15%, Хлеб Черный, Billa Уха из Горбуши, Хлеб Соль Уха из Горбуши с Перловкой. 저녁 식사: Кофе с Молоком и Сахаром, Кофемания Хлеб Черный, Русское Море Икра Красная Лососевая , Сметана 15%. 간식/기타: Миндаль Миндаль. 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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