2021년 10월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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85.7 kg
지금까지 감소한: 5.0 kg.
남은양: 8.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 10월 7일:
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1817 kcal
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지방: 76.29g | 단백질: 74.01g | 탄수화물: 188.72g.
아침 식사: McDonald's Egg McMuffin. 점심 식사: Jason's Deli Organic Baby Carrots, Pink Lady Apples, Earthbound Farm Organic Half Spring Mix & Half Baby Spinach, Chicken Breast, Olive Garden Light Italian Dressing. 저녁 식사: Del Taco Chips and Salsa (Medium), Red Robin One Great Margarita - Strawberry, Mexican Rice, Taco or Tostada with Beef, Cheese, Lettuce, Tomato and Salsa. 간식/기타: Smoothie King Dark Chocolate Cashews. 더보기
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주 0.5 kg 감소하기
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