2021년 10월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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84.3 kg
지금까지 감소한: 2.4 kg.
남은양: 4.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 10월 7일:
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1078 kcal
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지방: 41.96g | 단백질: 53.88g | 탄수화물: 124.78g.
아침 식사: Decaffeinated Coffee, Ham Sandwich with Spread. 저녁 식사: Cooked Broccoli, Pink Salmon . 간식/기타: No Name Oatmeal Cookies, Quaker Crispy Minis Smoky Chipotle , Chocolate Covered Ice Cream Bar or Stick, Kraft Caramels, Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless) . 더보기
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주 2.5 kg 감소하기
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