2021년 10월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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81.5 kg
지금까지 감소한: 13 kg.
남은양: 16.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 10월 7일:
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1378 kcal
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지방: 52.01g | 단백질: 59.44g | 탄수화물: 167.15g.
아침 식사: Кофе с Молоком, Авокадо, Куриные Грудки (Жареные), Kārums Svaigais Siers Klasiskais, Latvijas Maiznieks Latvijas Graudu Maize Melnā Ar Sēklām. 저녁 식사: Ризотто с Грибами, Ризотто с Грибами, Огурец (без Кожуры). 간식/기타: Ehrmann Yogurt Drink. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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