2021년 10월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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116.6 kg
지금까지 감소한: 9.6 kg.
남은양: 41.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 10월 7일:
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1250 kcal
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지방: 29.52g | 단백질: 106.52g | 탄수화물: 139.08g.
점심 식사: Pera Coscia, Grana Padano Grana Padano, Olio Extra Vergine di Oliva, Bennet Tonno All’Olio di Oliva, La Molisana Pasta Integrale . 저녁 식사: Susine, Pane Integrale, Olio Extra Vergine di Oliva, Fesa di Tacchino, Fagiolini Bolliti. 간식/기타: Fage Yogurt Greco Total 0%. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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