2021년 10월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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65.6 kg
지금까지 감소한: 0.1 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 10월 7일:
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2487 kcal
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지방: 65.81g | 단백질: 152.78g | 탄수화물: 316.63g.
아침 식사: Bellarom Cacao Puro, RealValle Paleta Cocida Finas Lonchas, Melocotones, Colnatur Colageno, Almond Breeze Bebida de Almendras Zero, Primaflor Lechuga Iceberg, Manzana, Prozis Oatmeal Chocolate Chip, Hacendado Cereales con Achicoria, Mercadona Claras de Huevo, Hacendado Frutos Rojos Congelados, HSN Foods Mantequilla de Cacahuete, Carrefour Tortitas de Arroz con Quinoa. 점심 식사: Champiñones, Lidl Tortitas de Arroz, Hacendado Chocolate Negro 85%, Hacendado Frutos Rojos Congelados, Tomates, Milbona Yogur Griego Natural Ligero, Aceite de Oliva Extra Virgen, Pechuga de Pollo a la Plancha, Brócoli, Boniato. 저녁 식사: J.D. Gross Chocolate Negro 85%, Freshona Pimientos del Piquillo con Ajo, Freshona Pimientos del Piquillo con Ajo, Primaflor Lechuga Iceberg, Prima Barbacoa Cero, Milbona Queso Emmental, Plátano, Lidl Tortitas de Arroz, Almond Breeze Bebida de Almendras Zero, Huevo, Deliplus Semillas de Lino Dorado, Carrefour Tortitas de Arroz con Quinoa, MyProtein Protein Granola, Hacendado Gourmet Lavada, HSN Foods Rice Flour, Aguacates, Carrefour Atún Claro al Natural. 간식/기타: Café, Zanahorias Pequeñas, Lidl Tortitas de Arroz, Milbona Yogur Griego Natural Ligero, Hacendado Frutos Rojos Congelados, Plátano, Hacendado Yogur Natural Bifidus 0%, Hacendado Avena Crunchy Integral, Milbona Zumo Tropical Zero. 더보기
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안정된 체중
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