Aslı.83님의 저널, 2021년 10월 7일

2021년 10월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
63.6 kg 지금까지 감소한: 21.9 kg.    남은양: 3.6 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

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482 kcal 지방: 13.29g | 단백질: 54.24g | 탄수화물: 31.28g.   아침 식사: Milsani Skyr Natur, Lidl Kiwibeeren, Ener Bio Sojaflocken , Ener Bio Amaranth, Genuss Plus Knabberkram Kaffee, Alpro Natur Ungesüßt, Ehrmann High Protein Chocolate Pudding. 더보기
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댓글 
🙋☕☀️ Alles gut bei dir?  
2021년 10월 7일 작성이: D..k04
Hey Dirk ☀️☺️Danke der Nachfrage🙏🏼Mir fällt es schwer zu sagen, dass es mir nicht so gut geht! Ich hoffe, dir geht es besser?!🙏🏼🍀 
2021년 10월 7일 작성이: Aslı.83
Ja alles gut bei mir... Hoffe nichts schlimmes... 🤔 Fühl dich mal gedrückt... 🤗🤗 
2021년 10월 7일 작성이: D..k04
Das freut mich, dass es dir gut geht, Dirk🥰 Die letzten Wochen beschäftigt mich die Grabplanung und Anwaltsangelegenheit meines verstorben Sohnes! Außerdem habe ich selber eine doofe Diagnose an Dienstagabend vom Orthopäden erhalten wg meiner Hüfte🙄 
2021년 10월 7일 작성이: Aslı.83
Das ist natürlich ein blödes Thema... 😕. Was ist passiert, hast du dich beim Sport verletzt?  
2021년 10월 7일 작성이: D..k04
Ja, ist es wirklich! Nein, ich habe mich nicht verletzt. Ich habe Blokaden, zeitweise ein Knacken, Druck und Schmerzen in der Hüfte. Der Hüftkopf, welcher in der Hüftpfanne sitzt, hat eine Art Überbein gebildet -> CAM Impingement, heißt das! Zum Kotzen 🤮  
2021년 10월 7일 작성이: Aslı.83
Ohje... Muss der dann geglättet werden oder wie muss ich mir das vorstellen...? Das heißt erstmal kein Sport 😳 
2021년 10월 7일 작성이: D..k04
Doch, ich kann erstmal weiter Sport machen, nur keine Gewichte und eher auf Wiederholungen gehen! Das ist ok für mich! Sollte lieber den Stepper oder das Fahrrad nutzen🤷🏽‍♀️ Genau, so ein Eingriff wie bei einer Knie OP, also nicht offen aber mit Endoskopen durch drei Schnitte. Aber ist wohl nicht mal eben so „ ‘nen easy Eingriff“! Und es machen wohl auch nicht viele in Deutschland! Möchte mir gern noch eine zweite oder dritte Meinung einholen. 
2021년 10월 7일 작성이: Aslı.83
Ja so eine Knie OP hatte ich auch gehabt... Ja mach das, hol dir weitere Meinungen, gerade bei einer solchen OP... Wünsche dir auf jeden Fall alles Gute... 😊 
2021년 10월 7일 작성이: D..k04
Liebe Aslı.83, das sind nicht so gute Neuigkeiten. Allerdings sag ich immer, alles was (nicht) passiert, passiert nur zum Besten (wir wissen nur in dem Moment noch nicht). Du bist eine starke Frau!!! Ich wünsche dir viel Kraft für diesen Abschnitt, damit schnellstmöglich dir wieder gut geht! 🙏🍀🌺 
2021년 10월 7일 작성이: kugli
Danke Dirk 🙏🏼🥰das ist lieb von dir 
2021년 10월 7일 작성이: Aslı.83
Danke Kugli 😘das ist schön zu lesen, ich hoffe, dass es so sein wird 🙏🏼♥️ 
2021년 10월 7일 작성이: Aslı.83
Was ein Mist... ich hoffe sehr dass du da schnell gesundheitlich Klarheit hast, und dich wieder voll und ganz auf das schöne im Leben konzentrieren kannst ❤ fühl dich feste gedrückt von mir 🦸‍♀️🥰💚 
2021년 10월 7일 작성이: myna13
Alles Liebe für dich und deine wundervolle Familie 💕 Und Kraft und Zuversicht für die anstehenden Entscheidungen 🌟 
2021년 10월 7일 작성이: 0MaschaBee0
Oh je. Wollte mich gerade mit dir freuen über deinen schnellen Fortschritt... und da sehe ich dass dich die Hüfte quält. Hol auf jeden Fall mehrere Meinungen ein und versuche alternative Wege zu OPs. Ich hab seit ich Säugling bin ein Thema mit der Hüfte und in Folge verschiedenen orthopädischen Erkrankungen. Mir wurde viel Mist empfohlen, konnte mich aber immer auf meine Intuition verlassen. Deine Diagnose kenn ich nicht. Deswegen bin ich vorsichtig mit Empfehlungen. Yoga und auch Osteopathie können grundsätzlich helfen Fehlspannungen auszugleichen, die auch zu knöchernen Problemen führen können. Liebscher Bracht kann vielleicht auch Impulse geben... ich schick dir gute Energie, dass du gute Experten findest, die dir helfen schnell gesund zu werden! Für die Angelegenheiten mit Mert hast du ja tolle Menschen um dich, die dich unterstützen... 
2021년 10월 7일 작성이: riznarf
Myna ,meine Liebe🙏🏼♥️Danke, ist angekommen 🫂🤗 
2021년 10월 7일 작성이: Aslı.83
Danke Mascha♥️🙏🏼🌿ich hoffe auch, dass das Grübeln bald ein Ende hat🍀🧿 
2021년 10월 7일 작성이: Aslı.83
Riznarf♥️🙏🏼Meine Liebe 🌷, danke für die Tipps und Infos, jetzt hab ich eine neue Aufgabe mich um die Hüfte zu kümmern🙄🤷🏽‍♀️Eine gedankliche Erleichterung hat heute stattgefunden, ich habe endlich den Steinmetz getroffen und die Grabanlage für Merti in Auftrag gegeben. 👼🏼 
2021년 10월 7일 작성이: Aslı.83
Liebe Asli, ich sende dir Kraft und Licht! Alles Gute für deine Gesundheit 🙏🍀 
2021년 10월 7일 작성이: libelle0707
eigentlich alles ein Thema: vital älter werden 😁 nur die Schwerpunkte ändern sich. Pass gut auf dich auf 😘 
2021년 10월 7일 작성이: riznarf

     
 

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