2021년 10월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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160.8 kg
지금까지 감소한: 11.5 kg.
남은양: 47.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 10월 7일:
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805 kcal
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지방: 40.58g | 단백질: 35.05g | 탄수화물: 77.30g.
점심 식사: Low Calorie Caesar Dressing, Independent Baby Spinach Protein Salad. 저녁 식사: Mashed Potatoes (Whole Milk and Margarine Added) , Signal Whole Kernel Corn. 간식/기타: Lilydale Sliced Turkey Breast, No Name Old Cheddar Cheese, Ritz Crackers, Sensible Portions Garden Veggie Straws (40g). 더보기
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주 1.3 kg 감소하기
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