2014년 04월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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82.2 kg
지금까지 감소한: 9.8 kg.
남은양: 1.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2014년 04월 3일:
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2037 kcal
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지방: 57.39g | 단백질: 95.67g | 탄수화물: 282.72g.
아침 식사: Rigoni di Asiago Marmellata, Mulino Bianco PanBauletto Integrale, Kiwi, Fage Yogurt Greco Total 0%, Biscotto Integrale, Novi Cioccolato Fondente Extra, Rovagnati Snello Prosciutto Cotto, Mulino Bianco PanBauletto Integrale, Spremuta d'arancia. 점심 식사: Olio Extra Vergine di Oliva, Piselli Cotti (in Scatola), Fagiolini Verdi, Lenticchie Cotte, Barilla Pasta. 저녁 식사: Bonduelle Le Coccole, Bonduelle Delizia di Spinaci, Mulino Bianco PanBauletto Integrale, Rovagnati Snello Prosciutto Cotto. 간식/기타: Rigoni di Asiago Marmellata Frutti di Bosco, Pema Pane di Segale Integrale, Fage Fruyo Pesca, Mela. 더보기
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2555 kcal
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운동:
스탠딩 - 2 시간, 운전 - 1 시간, 앉아있기 - 9 시간, 휴식 - 6 시간, 숙면 - 6 시간. 더보기
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안정된 체중
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