2021년 10월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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55.1 kg
지금까지 감소한: 7.7 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 10월 7일:
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1270 kcal
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지방: 45.26g | 단백질: 89.56g | 탄수화물: 120.79g.
아침 식사: Noberasco Fichi Secchi, Noci Sgusciate, Mele Golden Delicious, Soyfruit Bevanda di Soia, Miele di Tiglio, Fiocchi di Avena Integrali Piccoli Biologici, Sohn Crusca. 점심 식사: Uovo, Selex Salmone Affumicato , Pedon 5 Cereali, Olio Extra Vergine di Oliva. 저녁 식사: Delicius Filetti di Sgombro al Naturale, Olio Extra Vergine di Oliva. 간식/기타: Myprotein Organic Raw Cacao Nibs, Le Conserve della Nonna Confettura Extra di Ciliegie, Nuvola Zero Pane Zero Cloudbread, Foodspring Whey Protein Cioccolato, Uva (Rossa o Verde, di tipo Europeo come Thompson senza Semi), Myprotein Burro di Arachidi in Polvere, Fage Total 0%. 더보기
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안정된 체중
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