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Es gab Pizza und Rotwein zum Abendessen. ^_^
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66.3 kg
지금까지 감소한: 7.7 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 10월 7일:
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1660 kcal
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지방: 70.60g | 단백질: 93.93g | 탄수화물: 130.77g.
아침 식사: Schrozberger Frische Schlagsahne, Kaffee, ZEC+ Vegan Rice Protein - Hazelnut. 점심 식사: Edeka Gemahlene Mandeln, Edeka Bio Heidelbeeren Gefroren, Alnatura Haferflocken Feinblatt, Söbbeke Bio Joghurt, Alnatura Bio Flohsamenschalen, Alnatura Chia Samen. 저녁 식사: Rapsöl, Rücker Vega Lecker Pfannen- und Grillgut, Ei, Heinz Baked Beans. 간식/기타: Arla Kaergarden Gesalzen, Gouda, Weizenbrötchen, Astra Kiezmische. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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