2021년 10월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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65.7 kg
지금까지 감소한: 12.9 kg.
남은양: 7.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 10월 7일:
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1523 kcal
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지방: 76.71g | 단백질: 69.64g | 탄수화물: 137.16g.
아침 식사: McDonald's Латте Маленький , McDonald's Фреш Ролл. 점심 식사: Truff Royal Protein Bar Tiramisu, Цархліб Хлеб для Тостов , Глобино Балык Дарницкий. 저녁 식사: Nestle Fitness Злаковый Батончик Шоколад, Lestello Хлебцы с Нутом, Philadelphia Сыр Light, Семга Слабосоленая, Хуторок Кукуруза Консервированная . 간식/기타: Millennium Шоколад Orange 74%. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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