2021년 10월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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60.3 kg
지금까지 감소한: 11.7 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 10월 7일:
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1877 kcal
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지방: 43.93g | 단백질: 112.05g | 탄수화물: 253.20g.
아침 식사: Oliviero Arachidi Pralinate, Milbona Skyr Lampone, Cacao Amaro in Polvere, Prozis Fiocchi d'avena, Caffè Zuccherato. 점심 식사: Ferrero Pocket Coffee, Pane tipo Rosetta, Insalata Mista, Uovo, Pasta al Sugo. 저녁 식사: Grisbì Cioccolato, Galbusera Biscotti Riso Su Riso, Merivio Ricottina , Cipolle Rosse, Semi Essiccati di Sesamo Intero, Semi Essiccati di Girasole, Carrefour Spinaci in Foglia Surgelati, Molino Rossetto Farina di Farro Biologico, Lidl Albume d'uovo Pastorizzato. 간식/기타: Wasa Integrale, Caffè Freddo con Panna e Zucchero, Perugina Gocce di Cioccolato Fondente , Lidl Dessert Proteico Vaniglia, Banana. 더보기
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주 3.5 kg 증가하기
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