2021년 10월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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76.4 kg
지금까지 감소한: 3.1 kg.
남은양: 7.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 10월 7일:
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2163 kcal
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지방: 67.86g | 단백질: 82.38g | 탄수화물: 205.55g.
아침 식사: Milchkaffee, Marmelade, Magerquark, Roggenbrot. 점심 식사: Sekt, Milchkaffee, Omelett oder Rührei, Gouda oder Edamer, Weizenbrötchen, Butter, Marmelade, Mischkornbrot. 저녁 식사: Roter Tafelwein, Hackfleischsoße, Pellkartoffeln, Bofrost Dicke Bohnen. 간식/기타: Pellkartoffeln. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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