2021년 10월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.7 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 10월 7일:
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3459 kcal
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지방: 101.67g | 단백질: 206.77g | 탄수화물: 427.36g.
아침 식사: Caffè Espresso, Enervit Barretta Proteica Gusto Cappuccino, Enervit Soy Protein, Bio Ricchi Marmellata Biologica di Arance, Probios Fette Biscottate Integrali, Provamel Latte di Soia. 점심 식사: Myprotein Omega 3, Lindt Cioccolato Fondente 90%, Finocchio Crudo, Biffi Pesto senza Formaggio, Rio Mare Tonno Super Naturale, Banana, Principe Riso Basmati. 저녁 식사: Biffi Pesto senza Formaggio, Zucchine Grigliate, Dodoni Feta, Ki Riso Basmati Integrale. 간식/기타: Kiwi, Milk Protein Milk Pro 20G , Bresaola, Pane di Segale. 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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