2021년 10월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
66.9 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 10월 4일:
|
2377 kcal
|
지방: 63.39g | 단백질: 151.90g | 탄수화물: 294.90g.
아침 식사: Hacendado Frutos Rojos Congelados, Zanahoria, Aguacate, Milbona Yogur Griego Ligero, Hacendado Queso para Untar Light, Tomates, Lidl Tortitas de Arroz, Mercadona Claras de Huevo, Hacendado Cereales con Achicoria, Prozis Oatmeal Chocolate Chip, Manzana, Hacendado Cacahuete en Polvo Desgrasado, Primaflor Lechuga Iceberg, Bellarom Cacao Puro, Melón, Almond Breeze Bebida de Almendras Zero, Colnatur Colageno. 점심 식사: Primaflor Lechuga Iceberg, Hacendado Avena Crunchy Integral, Milbona Yogur Línea 0% Edulcorado, Milbona Yogur Griego Ligero, Plátano, La Tabla Pechuga de Pavo Cocida Finas Lonchas, Lidl Tortitas de Arroz, BIG Micellar Casein- Sabor COOKIES & CREAM White Bits Of Cookies, Almond Breeze Bebida de Almendras Zero, Almendras, Tomates. 저녁 식사: HSN Foods Mantequilla de Cacahuete, Carrefour Atún Claro al Nst, MyProtein Protein Granola, Freshona Macedonia de Verduras, Hacendado Pan Tostado 100% Integral de Trigo, Edulis Ensalada Delux, Hacendado Queso de Cabra Rulo, Tomates, Hacendado Queso Fresco Batido Desnatado 0%, Lidl Tortitas de Arroz, Hacendado Frutos Rojos Congelados, Aceite de Oliva Extra Virgen, Lifepro Tasty Rice Cookies, Hacendado Piña en Su Jugo, Hacendado Chocolate Negro 85%, Huevo. 간식/기타: Actimel Actimel 0%, Milbona Zumo Tropical Zero, Hacendado Avena Crunchy Integral, Plátano, MyProtein Soy Protein Isolate Salted Caramel, Hacendado Yogur Natural Bifidus 0%, Milbona Yogur Griego Ligero. 더보기
|
안정된 체중
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|