2021년 10월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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129 kg
지금까지 감소한: 5.8 kg.
남은양: 44 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 10월 7일:
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622 kcal
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지방: 37.57g | 단백질: 32.90g | 탄수화물: 37.96g.
아침 식사: Лавина Хлеб Пикантный, Европром Бутерфиш Скумбрия, Кофе с Сахаром. 점심 식사: Творог (Обезжиренный), Салат из Помидоров и Огурцов. 간식/기타: Хлеб Черный, Жареное Яйцо. 더보기
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주 31.5 kg 감소하기
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