2021년 10월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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74.4 kg
지금까지 감소한: 13.6 kg.
남은양: 14.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 10월 7일:
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1131 kcal
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지방: 50.38g | 단백질: 89.22g | 탄수화물: 82.35g.
아침 식사: Sporty Шоколад Вишня, Домик в деревне Сливки 10%, Американо. 점심 식사: Суши-Профи Соус Спайси, Индейка с Грибами 4.10, Салат Айсберг, Помидоры, Булгур (Вареный). 저녁 식사: Кинза, Атяшево Ветчина из Бедра Индейки, Яйцо, Здоровое Меню Масло Льняное, Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный из Цельнозерновой Муки, Цветная Капуста. 간식/기타: Element Спирулина. 더보기
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1418 kcal
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운동:
책상 업무 - 10 시간, 운전 - 1 시간 20 분, Samsung Health - 12 시간 40 분. 더보기
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주 7 kg 증가하기
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