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7 ottobre 2021
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53 kg
지금까지 감소한: 1.5 kg.
남은양: 3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 10월 7일:
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1076 kcal
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지방: 27.20g | 단백질: 58.20g | 탄수화물: 146.83g.
아침 식사: Marmellata di Fragole, Eurospin Gallette di Riso. 점심 식사: Surimi, Zucchine, Tre Mulini Penne Rigate Integrali. 저녁 식사: Nattura Triangolini di Mais con Legumi, Funghi Champignon, Scottona Fettine per Pizzaiola di Bovino Adulto Scottona, Italiamo Cremosa di Cavolfiore Arancione Carote e Patate Dolci. 간식/기타: Dolciando & Dolciando Biscotti Digestive, Melinda Purea di Mela e Pera , Prugne, Crownfield Nut Bars Almond & White Chocolate. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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