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Warum merkt man immer gleich an der Waage, wenn man schlecht geschlafen hat?😯
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48.6 kg
지금까지 감소한: 5.4 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 10월 7일:
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2010 kcal
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지방: 84.33g | 단백질: 136.47g | 탄수화물: 171.45g.
아침 식사: Balisto Yoberry Fruits Des Bois, Hofburger Körniger Frischkäse mit Fettarmen Joghurt, Zentis Frühstücks-Konfitüre die Echte Waldfrucht, Grafschafter Eiweißbrot. 점심 식사: DM Bio Bananenchips, DM Bio Cornflakes Ungesüßt, Wassermelone, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional, Desira Skyr Natur, Hofburger Körniger Frischkäse mit Fettarmen Joghurt. 저녁 식사: Bio Primo Erdnussmus, Hofburger Körniger Frischkäse mit Fettarmen Joghurt, Goldähren Wraps Mehrkorn, Wassermelone, Cucina Nobile Mozzarella Light. 간식/기타: Balisto Yoberry Fruits Des Bois, Power System Protein Bar Joghurt, Brandt Minis Kokos, Choceur Choco und Keks, Choceur Schoko Knusper Riegel, Kinder Country, Myprotein Impact Whey Protein Cremige Schokolade. 더보기
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주 2.8 kg 증가하기
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