2021년 10월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
60 kg
지금까지 감소한: 13 kg.
남은양: 5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 10월 7일:
|
1876 kcal
|
지방: 73.58g | 단백질: 140.98g | 탄수화물: 171.12g.
아침 식사: Московская Птица Пирожное Суфлейное Классическое, Стоевъ Апельсины Протертые с Сахаром, Лента Тунец Кусочками в Собственном Соку, Морковь, Свежее Завтра Молоко 2,5%, Яйцо, Груша, Авокадо, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке. 점심 식사: Свекла Вареная, Печеночный паштет_2, Dolce Albero Бельгийский Шоколад, Fit Parad Какао Порошок Обезжиренный, Myprotein Protein Hot Chocolate, Сладкий Красный Перец, Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Лента Молоко Ультрапастеризованное 2,5%. 저녁 식사: Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Клубника, Ирбитский Молочный Завод Творог Обезжиренный, Запеченная или Жареная Форель, Капуста, Яйцо. 더보기
|
주 0.7 kg 증가하기
|