2021년 10월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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78.4 kg
지금까지 감소한: 0.8 kg.
남은양: 12.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 10월 7일:
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529 kcal
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지방: 22.79g | 단백질: 35.40g | 탄수화물: 47.90g.
아침 식사: Clover Full Cream Fresh Milk, Kellogg's All Bran Flakes. 점심 식사: Toasted White Bread , Hard-Boiled Egg . 저녁 식사: Celery , Tomatoes, Cucumber (with Peel) , Lettuce, Woolworths Kassler Chops. 간식/기타: Coffee with Milk. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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