2021년 10월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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78 kg
지금까지 감소한: 67 kg.
남은양: 18 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 10월 7일:
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1563 kcal
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지방: 54.52g | 단백질: 145.69g | 탄수화물: 115.95g.
아침 식사: Denner Magerquark, Migros Bio Haferkleie, Milchkaffe 330Ml (100 Ml Vollmilch), Wasa Original Knäckebrot, Maison Cotolot Pruneaux D'agen, Migros Bio Flohsamenschalen, Migros Bio Chia-Samen. 점심 식사: Coop Qualité & Prix Schweizer Eier, Wasa Original Knäckebrot, Green pea hummus, Vanilla-Protein Cake, Coop Crème à Café. 저녁 식사: Coop Qualité & Prix Schweizer Eier, Crane Whey Protein, Milchkaffe 330Ml (100 Ml Vollmilch), Denner Magerquark, Lee-Sport Shape Shake Erdbeer Stevia. 간식/기타: Coop Crème à Café. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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 댓글
Und ? Wie ist er geworden ?
Der Frischkäse....🤔
2021년 10월 7일 작성이: Abraxsa
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Ist noch in der Pipeline, habe die Form gestern erhalten... Heute Abend muss ich frische Milch besorgen auf dem Heimweg und ihn machen wenn ich Zuhause bin. Danach sitzt er im Kühlschrank bis morgen früh, dann kann ich ihn genüsslich (hoffentlich 😉) zum Frühstück degustieren... bin gespannt 🤗💕
2021년 10월 7일 작성이: Inishkin
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Lass wissen wenn er fertig ist. 👍💪
2021년 10월 7일 작성이: Abraxsa
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Er ist fertig Abraxsa 😊 und gut geworden ist er auch. Habe ein Bild eingestellt 🤗🙋♀️
2021년 10월 8일 작성이: Inishkin
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2021년 10월 8일 작성이: Abraxsa
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