2021년 10월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
67.8 kg
지금까지 감소한: 19.2 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 10월 7일:
|
1197 kcal
|
지방: 60.37g | 단백질: 82.12g | 탄수화물: 82.23g.
아침 식사: Корица, Кофе. 점심 식사: Чеснок, Укроп, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Кизил, Соленые Огурцы с Укропом, Салат Овощной, Растительное Масло, Рыба Хит Аргентина, Перловая Каша, Белакт Биолакт без Сахара. 저녁 식사: На Зубок Финики Сушеные, Савушкин Продукт Йогурт Греческий с Клубникой 2%, Картофель Отварной, Укроп, Авокадо Авокадо, Приготовленный Лосось, Сказка Тарталетки, Яичный Желток, Яичный Белок, Суп с Лососем, Кофе. 간식/기타: Спартак Шоколад Пористый Горький, Кофе. 더보기
|
주 0.7 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|