2021년 10월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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67 kg
지금까지 감소한: 1 kg.
남은양: 13 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 10월 7일:
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1189 kcal
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지방: 40.61g | 단백질: 128.17g | 탄수화물: 82.84g.
아침 식사: Геркулес Овсяные Хлопья, Prime Kraft Казеин, Грецкие Орехи. 점심 식사: Индилайт Филе Грудки Индейки, Алтайская Сказка Крупа Полба . 저녁 식사: Брокколи, Атлантическая Треска. 간식/기타: Село Зеленое Творог 5%, Миндаль Миндаль. 더보기
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