2021년 10월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
79.4 kg
지금까지 감소한: 2.3 kg.
남은양: 19.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 10월 7일:
|
1425 kcal
|
지방: 68.36g | 단백질: 122.11g | 탄수화물: 79.02g.
아침 식사: Лето Укроп Свежий, Гиагинский Молзавод Сыр Сулугуни, Окей Перец Красный, Рузский Творог 5%, Пятерочка Яблоко Сезонное, Окское Яйцо Отборное, Лента Авокадо. 점심 식사: Перекресток Лепешка Узбекская, Гиагинский Молзавод Сыр Сулугуни, Окское Яйцо Отборное, Лето Укроп Свежий, Рузский Творог 5%, Пятерочка Яблоко Сезонное , ВкусВилл Масло Топленое, Ашан Лук, Окей Перец Красный, Пава Пава Филе Голени Индейки. 저녁 식사: Дикси Груша Конференц, Чайхона Шаурма с Курицей. 더보기
|
주 3.5 kg 증가하기
|
|
|