|
🐽
|
26.8 kg
지금까지 감소한: 3.8 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 10월 7일:
|
992 kcal
|
지방: 26.45g | 단백질: 96.01g | 탄수화물: 81.77g.
아침 식사: Миндаль Миндаль, Jardin Кофе Растворимый Сублимированный , Семушка Тыквенные Семечки, Сливы, Груша, Запеканка Тыква. 점심 식사: Помидоры Черри, Vitality Соевое Молоко, Вега Крым Сыр Мягкий Тофу Классический, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые Киноа, Лён и Розмарин, Запеканка Тыква, Агуша Хлебцы Мультизлаковые "Яблоко-Вишня", Jardin Кофе Растворимый Сублимированный , Bombbar Protein Cookie Currant-Blueberry, Bite Печенье Свёкла. 저녁 식사: Вега Крым Сыр Мягкий Тофу Классический, ВкусВилл Гречневые Палочки без Сахара, Polezzno Корица Молотая, Миндаль Миндаль, Bite Печенье Свёкла, Bite Паффы Яблоко-Брокколи, Зеленый Чай, Диадар Отруби Хрустящие Ржаные, Dr. Korner Корнерсы Чипсы Цельнозерновые Кукурузно-Рисовые с Горошком, Фасолью и Киноа, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. 간식/기타: Маленькое Счастье Смузи "Фруктовый Микс", Pumpup Simple Protein Bar "Coconut", Eqville Биотин и Фолиевая Кислота с Омега-3. 더보기
|
주 0.4 kg 증가하기
|