Henryetha님의 저널, 2021년 10월 7일

2021년 10월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
72.3 kg 지금까지 감소한: 11.2 kg.    남은양: 16.3 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2021년 10월 7일:
1059 kcal 지방: 45.25g | 단백질: 79.34g | 탄수화물: 80.22g.   아침 식사: Fromageries Bel Bonbel Butterkäse, Gurke (mit Schale), Philadelphia So Leicht 3%, Tomaten, Gut & Günstig Gourmet Rohschinken, Korn Mühle Körnerbrötchen. 점심 식사: Gekochtes Ei, Rapsgold Reines Rapsöl, Iglo Rahm-Spinat der mit dem Blubb. 저녁 식사: Ehrmann High Protein Joghurt Kirsche-Aronia. 간식/기타: Mandarine, Bill John Peanut Butter, Alnatura Bio Haferflocken Feinblatt, REWE Banane. 더보기
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