2021년 10월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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72 kg
지금까지 감소한: 13 kg.
남은양: 19 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 10월 7일:
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1452 kcal
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지방: 44.38g | 단백질: 82.75g | 탄수화물: 181.74g.
아침 식사: So Nice Naget Ayam, Tempe Goreng, Sari Roti Roti Tawar (2). 점심 식사: Sawi Dimasak (dari Segar), Ikan Gurame, Nasi Putih, Nanas. 저녁 식사: Frisian Flag Susu Strawberry Low Fat, Sari Roti Roti Tawar (1), Pisang Molen. 더보기
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주 0.8 kg 감소하기
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