2021년 10월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
85.9 kg
지금까지 감소한: 18.5 kg.
남은양: 15.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 10월 7일:
|
1458 kcal
|
지방: 56.35g | 단백질: 75.77g | 탄수화물: 163.23g.
아침 식사: Галерея Вкуса Ветчинная Экстра, Buonissimo Крем с Творогом и Томатами с Базиликом , Минскхлебпром Хлебец Хлебная Диета с Отрубями , Бабушкина Крынка Молоко 3,2%, Алми Корзиночка С Белковым Кремом. 점심 식사: Капуста Тушеная с Грибами, Картошка Печеная, Куриные Грудки (Запеченые). 저녁 식사: ProStore Торт Медовый. 간식/기타: Яблоко, Глубокое Сгущеное Молоко , Молочная Страна Творог Зерненый "Домашний" 5%. 더보기
|
주 2.8 kg 감소하기
|