2021년 10월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68 kg
지금까지 감소한: 28 kg.
남은양: 3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 10월 7일:
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941 kcal
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지방: 41.27g | 단백질: 37.01g | 탄수화물: 111.97g.
아침 식사: Одари Молоко 3,2%, Масло Подсолнечное, Яйцо, President Сметана 10%, Natige Сыр Диетический 20%, ИП Цой Лаваш Фитнес. 점심 식사: Тыквенный Суп. 저녁 식사: Помидоры, President Сметана 10%. 간식/기타: Белый Хлеб, President Сливочный Плавленый Сыр, Smart Formula Батончик "Контроль Веса", Сыр Российский (Витязь), Сливочное Масло, Хлеб. 더보기
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553 kcal
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운동:
스텝퍼 - 35 분, Apple Health - 23 시간 25 분. 더보기
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안정된 체중
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