2021년 10월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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76.5 kg
지금까지 감소한: 35.4 kg.
남은양: 1.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 10월 7일:
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2311 kcal
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지방: 21.68g | 단백질: 194.60g | 탄수화물: 325.85g.
아침 식사: Penny Markt Erdbeere Konfitüre Extra, Leichter Genuss Frischkäse Light, Kaufland Bio Reiswaffeln mit Meersalz, Harzer Harzer Käse, Leichter Genuss Frischkäse Light, Brot. 점심 식사: Möwe Meine Liebsten Muscheln. 저녁 식사: Ja! Milch 1,5% Fett, Gods Rage Viking Whey Strawberry, Aldi Magerquark, Penny Markt Früchte Müsli, River Valley Sommermischung. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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