2014년 04월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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136.5 kg
지금까지 감소한: 6.4 kg.
남은양: 45.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2014년 04월 2일:
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3076 kcal
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지방: 126.71g | 단백질: 155.12g | 탄수화물: 293.27g.
아침 식사: Butter (Salted) , Mushrooms , Onions , Franz Cannon Beach Milk & Honey Bread, Egg Beaters Egg Beaters - Original, Butter (Salted) , Onions , Egg Beaters Egg Beaters - Original, Milk (Nonfat with Added Vitamin A) , Mushrooms , Cheddar Cheese , Franz Cannon Beach Milk & Honey Bread. 저녁 식사: Beef Top Sirloin (Trimmed to 1/8" Fat), Campbell's Tomato & Sweet Basil Bisque. 간식/기타: Sensible Portions Garden Veggie Straws - Sea Salt, Naked Juice Boosted 100% Juice Smoothie - Blue Machine, Sensible Portions Garden Veggie Straws - Sea Salt, Naked Juice Boosted 100% Juice Smoothie - Blue Machine. 더보기
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5049 kcal
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운동:
자전거 (중간속도) - 21km/h - 1 시간 43 분, 휴식 - 14 시간 17 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.9 kg 감소하기
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