2021년 10월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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75.1 kg
지금까지 감소한: 1.5 kg.
남은양: 23.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 10월 7일:
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982 kcal
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지방: 38.36g | 단백질: 86.67g | 탄수화물: 69.66g.
아침 식사: 스타벅스 (Starbucks) 아이스 아메리카노 (Tall), 테이트 치킨머쉬룸 치아바타 샌드위치. 저녁 식사: 오이 (껍질제거), 양념갈비, 도라지나물, 고사리나물, 시금치나물, 아몬드, 총각김치, 닥터키친 귀리곤약밥, 삶은 계란흰자. 간식/기타: 샐러딩 콥 샐러드, 조기구이. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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