2021년 10월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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61 kg
지금까지 감소한: 3.4 kg.
남은양: 2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 10월 6일:
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1573 kcal
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지방: 49.30g | 단백질: 68.40g | 탄수화물: 221.13g.
아침 식사: Banana Prata, Valedourado Leite Integral, Patê de Frango, Limiar Pão de Forma Integral. 점심 식사: Qualitá Uva sem Semente Crimson, Banana da Terra, Ovo Cozido, Arroz Branco (Cozido), Carioca Feijão Cozido. 저녁 식사: Ovo, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido). 간식/기타: Valedourado Leite Integral, Patê de Frango, Limiar Pão de Forma Integral, Nestlé Bombom Negresco. 더보기
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