2021년 10월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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54.2 kg
지금까지 감소한: 10.8 kg.
남은양: 2.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 10월 6일:
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962 kcal
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지방: 34.42g | 단백질: 31.33g | 탄수화물: 136.96g.
아침 식사: Bolo de Banana, Tirol Queijo Mussarela (18g), Sadia Mortadela Defumada, Pão Francês sem Miolo, Café com Açúcar, Água com Limão, Heinz Ketchup. 저녁 식사: Batata Inglesa Cozida, Carne de Porco do Lombo (Lombo, Magra), Salada de Folhas, Batata Doce, Laranjas. 간식/기타: Café com Açúcar, Banana Chips, Guaraviton Guaraviton Açaí. 더보기
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주 0.3 kg 감소하기
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