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poco a poco, espero tener la fuerza de voluntad para regresar primero al peso que estaba antes del viaje 63kg🥲 y después al peso que tenia hace un año 59kg. mido 1.78m 🙃
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64.5 kg
지금까지 감소한: 2.2 kg.
남은양: 5.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 10월 6일:
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1287 kcal
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지방: 50.57g | 단백질: 52.42g | 탄수화물: 161.52g.
아침 식사: Azúcar, Sello Rojo Leche Light Baja en Grasa, Nescafé Clásico, La Costeña Mermelada de Fresa, Bimbo Pan Blanco (24g). 점심 식사: Arrachera, Noche Buena Queso Manchego Rebanado, Chile Poblano, Tortillas de Maíz. 저녁 식사: Hellmann's Mayonesa Clásica, McCormick Mostaza (15g), Aguascalientes Queso Fresco Ranchero, Bimbo Pan Blanco (24g). 간식/기타: Kirkland Signature Palomitas para Microondas Sabor Mantequilla, Kellogg's Extra Delice Chocolate. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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