2021년 10월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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57.5 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 1.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 10월 6일:
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1245 kcal
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지방: 36.42g | 단백질: 38.54g | 탄수화물: 186.54g.
아침 식사: Cornetto alla Nutella, Caffè Espresso, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Oro Saiwa Fibrattiva (1). 점심 식사: Taccole, Pane Bianco, Pasta al Sugo. 저녁 식사: Hero Marmellata, Doria Bucaneve (1), Oro Saiwa Biscotti, Parmalat Latte Parzialmente Scremato. 더보기
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2204 kcal
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운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 1 시간, 스쿠터 - 5 분, 앉아있기 - 1 시간 35 분, 목욕 - 20 분, 책상 업무 - 6 시간, 숙면 - 7 시간 20 분, 휴식 - 1 시간 7 분, 읽기 - 55 분, 스탠딩 - 30 분, TV 시청 - 4 시간 30 분, 운전 - 38 분. 더보기
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안정된 체중
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